الحجر الصحي: كيف تتعامل مع نوبات القلق والعزلة بسبب فيروس كورونا؟

في أجزاء كثيرة من العالم ينصح الناس بالعزل الذاتي كأحد الإجراءات الاحترازية في مواجهة جائحة كورونا،

ولكن يبدو الأمر صعبًا للكثيرين. إليك خمس طرق للتعامل مع القلق والعزلة أثناء هذه الفترة.