Čtvrtek 24. ledna 2002 - 12.37 SEČ

Počítání oveček nefunguje

Před spaním se podle britských vědců mají lidé oddávat příjemným představám

Připravil Ivan Kytka

Britští vědci přišli s překvapujícím a pro někoho možná také se znepokojujícím zjištěním: počítání oveček před spaním není žádným lékem proti nespavosti. Existují jiné techniky, jak se rychle ponořit do světa snů.

V Británii prý trpí nespavostí až deset procent lidí, a tak není divu že se problému ujali dokonce i vědci z Oxfordské univerzity, aby přišli na kloub záhadě, jak se ve správnou hodinu oddati co nejrychleji příjemnému snění a spánku.

Padesáti dobrovolníků rozdělili do dvou skupin. Zatímco první měla před spaním počítat ovce, v druhé skupiny doporučili, aby se pod peřinou oddala představě, že jsou na dovolené, na pláži či u vodopádu.

Zasněte se...

Výsledek experimentu byl zklamánímn pro všechny, kteří za svůj život přepočetli už statisíce či milióny jehňat, oveček a beranů, překvapivý: Přepočítávání ovčích stád oddaluje spánek až o dvacet minut.

Oxfordští vědci si to vysvětlují tím, že strohý matematický pkon, totiž sčítání, je příliš nudný a monotónní na to, aby zahnal před spaním starosti či nepříjemné myšlenky. Pokud je lidský mozek zabaven barvitými obrazy z vysněné dovolené rychleji se unaví a v noci vypne.

Podle dostupných informací však britští vědci nezkoumali, jaký vliv může mít na spánek četba či sledování příběhů z Pohádek ovčí babičky, které do angličtiny zřejmě zatím nikdo nepřeložil...

Související odkazy:
Rady pro dobrý spánek
Týden v Británii