Кыргызстан

Дүйнө

Аялзат

Башкы бет

Видео жаңылыктар

Видео

Биздин видеолор

Kyrgyz

Түнкү уйкудан кийинки абалыңыз, сергектик сиздин күндүзгү адаттарыңыздан көз каранды. Уйкуңузду жакшыртып, чарчоону азайта турган бир нече пайдалуу кеңешти сунуштайбыз.

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма 

Мал, кой, чочко, тооктун клеткасынан жасалган эт коммерциялык максатта сатыла баштады. Уйдун жасалма эти кадимки этти өндүргөнгө караганда абага 93% азыраак парник газдарын чыгарат. 

Жакында жасалма эт жеп калабызбы?

Саутгемптон университети былтыр жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, пандемияга чейин Британияда алты адамдын бирөөсү уйкусуздуктан жабыр тартып келген болсо, бул сан пандемия учурунда төрт кишиден бирөөнө туура келген. 

Уйкуну кантип жакшыртса болот?

Журнал

АКШнын өкмөтү федералдык бийликке таандык имараттарда уктоого тыюу салды. Ага карабастан адистер түштө чырм этип алуу ден-соолукка жана ишке дагы пайдалуу экенин айтууда.

Уйку

Уйкуну жакшыртып, шалдыроонун алдын алчу беш ыкма

Жакында жасалма эт жеп калабызбы?

Уйкуну кантип жакшыртса болот?

Жумуш учурунда чырм этип алууга уруксат берүү керекпи?